民安國小的新住民火炬計畫訓練第十堂( A、B 班成果驗收)

12/18  、12/21   A、B班

A班  作品成果驗收

 

B班  作品成果驗收

這兩個晚上

走進教室

看到了多位學員都有帶著自己的作品

來參加這次課程的 "成果驗收"

（ 也有未完成作品，仍帶來在努力加工中.... )

我才放下從上星期就一直忐忑不安的心

因為    很久沒帶社團的班

怕   自己的能力不足

怕   作品的配色  

怕   自己的親和力不足

怕   ....很多.....很多....

但    今晚     看來我多慮了

不知學員姐妹們    對我的評論如何???

但    我只想把所學的 " 拼布 " 技能    傳遞給妳們

把所知的技巧   分享給愛 " 拼布 " 的妳們

所以   常常在課堂上聲嘶力竭的重複交待、要求      如何 ...  如何  ....

也因為      妳們的努力、配合

讓原本   在教室設計的初級班 16 堂課    能夠縮短成 10 堂課來完成

而   所大家做出來的作品也毫不遜色~~

真的   很讓我感動......

這次課程得以    順利完成

我要感謝大家~~

謝謝   新莊社大主秘   秀春的推薦

謝謝   民安國小  姜主任的安排

 

謝謝   曉燕老師、總務處黃小姐的幫忙     ( ※尤其   曉燕老師最辛苦了!! )

謝謝   學員姐妹們的堅持、配合

最後

更謝謝   親親老公在這段期間的 "溫馨接送"

真的   真的  非常感謝大家 ~ ~

也期待

下次   有機會再跟大家一起相約 "做拼布" ~~~  

※外記 --

 為感謝    曉燕老師的辛苦，特別把12/15所做的羊毛氈 "處女作品" 送給她，希望她會喜歡~

 

 

"羊毛氈" の 初體驗~

在手工藝達人 Kelly 的部落格得知 "小鳥老師" --- 羊毛氈開課訊息

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.zE9YYSZFRt85x71QweVYDOb3Q--/article?mid=6287

很久以前   就超想玩這個東西了

剛好12/15可以喬出一些時間來 

就給報名下去了~

一大早，趁家裡那三口子還在睡夢中

偷偷摸摸、高高興興的出門上課去了~

見到了可愛的小鳥老師~

老師有帶了些她的作品來

都好可愛唷~

每一樣，都讓大家一直哇~哇~哇~的驚呼 

直到店裡的客人抗議大喊：小聲一點。 

我們才稍微安靜些~  真是 " 拍謝 " 哩~~   哇 !!真的是吵到人家了~~

 

 

 

經由小鳥老師細心的介紹、講解

很容易就上手

原本   心想這玩意兒好像很難學的樣子

沒想到操作起來，還蠻簡單的~

但是   可能要用些 "臂力"

剛開始戮、戮、戮時還有些累哩~

今天的作品是 "蘑菇"

首先    先戮一根梗

再來  捲一坨    呃... 像不像棉花糖

再繼續戮.....

 

終於戮出一顆蘑菇來了~

快    串到我的手機吧!!

可愛ㄋㄟ~~

造型弄得不錯吔~~

 

小鳥老師很可愛吧~

期待   下回有時間再跟小鳥老師學習 " 濕的羊毛氈 "

好快樂的星期六約會~

我的 "羊毛氈初體驗 "

 

瑜 祝妳幸福~

好姐妹 -- 瑜 

昨天(12/6)結婚了~

低調到不行

我曾問她：「可有喜悅的感覺?」

她面無表情 沒有回答

讓原本是高高興興的喜事

添加上無奈及擔憂 ~

 

原本是不想打擾她的(因為她並無邀請我們去參加)

但 昨晚還是忍不住

打電話關心的問她：

進行順利嗎?

是否都已安頓妥當了?

想大家的話 要快回來台北唷~

可是 她給的一樣報喜不報憂的對話~

 

一直想不透

她竟然可以丟下台北的一切 跑到高雄去

不是去工作 不是去旅遊  而是去結婚吔 ~

 

這個女人

到底要追求什麼??

這個男人

大概可以補充她心裡某些層面的不足吧~

才會讓她如此得付出

 

雖然  真的真的很她擔心~

但   還是要  祝妳幸福

 

瑜  妳一定要幸福哦 ~~ 一定哦 !!

 

分享 --- 網路文章"善待你的膀胱"

上上個月吧~ 無預警的得了「急性膀胱炎」 醫生開了三天的葯 --- "抗生素"，囑咐一定要吃完三天的葯、多休息、不可太勞累、多喝水、讓自己多排尿、尤其是"不可憋尿" ......等，不然很快會再復發的，只好乖乖的遵奉醫生所囑行事囉~

事後回想起來，這陣子是真的忙翻天了，沒注意到一天竟然只尿一次，怪不得身體會發出嚴重抗議，懲罰我~~嗚 ~~ 嗚~~~~ 

剛好，好友 mail  這篇文章來，分享給大家 ~~   請記得千萬不要"憋尿" 嘿~~

 

 

善待你的膀胱              

 

一般來說，正常的膀胱當尿液達到150cc 時，就會有初步的尿意，這個訊息，大概只在大腦停留1秒，一閃就過了；而當尿液增加到200cc時，尿意就會顯得比較強烈，大部分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。

不過，當膀胱尿液容量增加到400cc時，就到了非解不可的地步。但膀胱這個容器可是有伸縮彈性的，雖然是非解不可，但如果你強忍著尿意，膀胱可允許的量甚至可以達到800cc、甚至 1,000cc。
通常，如果要給「憋尿」下一個定義，必須要將相當富彈性的尿液數量化，一般來說，有200cc以上的容量，就算是在憋尿了。
 
應付競爭越來越激烈的上班環境，許多上班族都在不知不覺中養成憋尿的習慣，上班族一定要善待自己的膀胱，千萬不要養成憋尿的習慣，否則年紀日漸增長之後，膀胱將會把你所有的虐待「連本帶利」還給你。
現代人因為來自社會的壓力大增，每個人面對不同的工作型態，也有不 同的工作環境 ，大家也各自發展出自己的生存法則，但是在與時間競爭下，能省一段時間就是一段時間，當然廁所也是儘量少上為宜，甚至還有人以自己能長時間憋尿沾沾自喜，以為自己很有「力」。

其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發炎 ，小便會有灼熱感，甚至會出現刺痛的狀況；再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感，敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所，甚至連膀胱都已排空還會想上廁所，如果狀況嚴重，將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。

因此，上班族千萬不要刻意憋尿；但也不要矯枉過正、過猶不及都不好，一有尿意就要上廁所也沒必要；如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。
此外，雖然泌尿科醫師建議每天要喝2千到3千 cc的水，但是為了避免憋尿，也要依照自己的工作性質調整自己喝水的節奏，才能讓自己喝得健康。
記住，膀胱也算是消耗品，如果年輕時沒有好好地對待它，濫用膀胱的收縮與感覺，一旦年紀增長，膀胱就會將你年輕時對它的虐待，「連本帶利」的還給你，讓你 飽受「 少年不努力、老大徒傷悲」之憾。

看完了嗎?去尿尿吧!

 

引用自---HiNet WebMail ---